Re0rden33® no es una dieta. No es un programa de ejercicios. No es terapia.
Son 33 días para ordenar lo que lleva tiempo desorganizado en tu cuerpo. Alimentación, digestivo, descanso, movimiento y hábitos. Todo junto, con criterio y sin darte diez cosas a la vez.
Tu cuerpo no está fallando. Está respondiendo a una carga que lleva tiempo acumulando. Cuando esa carga baja, el cuerpo empieza a responder.
Que es Re0rden33
El metodo Re0rden33®
Educacion nutricional adaptada
Comprensión corporal
Relación hábitos–mente–cuerpo
Re0rden33®
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Aprende a comer según cómo tu cuerpo procesa y digiere. Sin dietas estándar. Sin prohibiciones sin sentido.
Movimiento, descanso y energía. Trabajamos cómo tu cuerpo se recupera y responde en el día a día.
Movimiento, descanso y energía. Trabajamos cómo tu cuerpo se recupera y responde en el día a día.
33 días para ordenar alimentación, digestivo, descanso, movimiento y hábitos. Todo junto. Con criterio.
La clave
Has probado muchas cosas. Te has esforzado. Y aun así tu cuerpo no termina de responder.
Has probado muchas cosas. Te has esforzado. Y aun así tu cuerpo no termina de responder.
No es que falles. Es que llevas demasiado tiempo cargando con demasiado.
Cuando esa carga baja, el cuerpo empieza a moverse.
"Había mañanas en las que me quedaba mirando el techo antes de levantarme.
No porque no tuviera cosas que hacer. Las tenía. Dos niñas, el colegio, el trabajo, la lista interminable de lo que una madre sola tiene que resolver antes de las ocho de la mañana.
Pero había algo que pesaba más que todo eso.
En cuatro años había ganado casi veinte kilos. No era solo peso. Eran capas de ansiedad, de noches mal dormidas, de comer sin hambre porque era la única forma de callar algo que no sabía cómo nombrar.
La ansiedad se instaló. Me dieron la baja laboral. Luego perdí el trabajo.
Un día vi un vídeo en instagram. Mi primera reacción fue la de siempre: otro que habla bonito y solo quiere venderte algo. Pero entonces dijo una frase que me dejó sin aire:
“Por fuera pareces normal, por dentro estás en alerta. No gritas, pero tu cuerpo nunca descansa.”
Tuve que parar el vídeo.
Eso era yo. Exactamente eso.
Decidí escribirle. Con poca esperanza y mucho miedo. Pero lo hice.
En seis semanas perdí cinco kilos. Pero eso es lo de menos.
Lo que cambió de verdad fue que volví a comer sin miedo. Que empecé a dormir. Que mis hijas empezaron a verme diferente porque yo me veía diferente.
Ya no vivo enfadada. Ya no necesito gritar.
Hace poco me pregunto en una consulta cómo me sentía.
Le respondí con una sola palabra:
FELIZ.”
Judit · 35 años · Madre soltera · Operada tumor pancreas.
Ella lo cuenta...